Cách làm sữa hạnh nhân óc chó

     

Sữa hạt vốn là một món ăn lành mạnh. Lêthường ko cài sữa đóng cnhì trộn sẵn hay sữa hộp, đơn giản vày nó chứa chất bảo quản.

Bạn đang xem: Cách làm sữa hạnh nhân óc chó


*

Mục đích Lêchuyển quý phái chế độ ăn uống thuần tự nhiên bởi vì Lêmuốn đẩy lùi những căn bệnh ung thư đang hoành hoành các member vào loại họ của bản thân, Lêmuốn con cháu bản thân được uống những thứ tự nhiên nhất mà lại lớn lên. Quan trọng sữa hạt là 1 trong nguồn dinch dưỡng nhiều chủng loại với dưỡng sinch tuyệt vời.

Những loại sữa ngon nhất Lêtừng thử là sữa hạt điều, hương vị của nó khôn cùng to với thơm ngon, gồm thể nói sữa hạt điều là loại sữa dễ có tác dụng nhất với thơm nhất, nhưng cũng ngon nhất trong tất cả loại sữa, nó béo với vị rất dễ chịu.

Loại sữa thứ 2 là sữa hạnh nhân, Tuy vị của nó ko bằng hạt điều, nhưng sữa hạnh nhân lại giàu dinh dưỡng, nhiều protein với nguồn vitamin E cực kì dồi dào, đó là thứ rất tốt cho tim mạch, đến trẻ em lẫn bà bầu.

Sữa bao gồm chó thì sao: trúc thật Lêkhông say đắm vị của óc chó lắm, nhó nhạt với ko to, nhưng óc chó lại chứa dồi dào Axit folat cùng giàu DHA, một thứ cực kì hữu ích mang lại não, chống lại bệnh mất trí nhớ Azhemer ở người già, và giúp cho trẻ em logic hơn.

Chính bởi vì đặc tính này, Lêkết hợp sữa hạnh nhân và óc chó để làm cho sữa uống, bọn chúng bù đắp những nhược điểm vào hương vị nhưng dinc dưỡng lại tăng lên gấp đôi.

Xem thêm: 7 Nhóm Thực Phẩm Nên Kiêng Khi Trẻ Bị Ho, Trẻ Bị Ho Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì

Sữa hạnh nhân kết hợp với óc chó thật sự rất dinc dưỡng, nó giúp Lêkhỏe mạnh hơn, sống lành mạnh hơn. Lênghĩ những bệnh nhân như người già, bị ung thư, hay trẻ em đang lớn, cố kỉnh thì kiếm tìm đến những sản phẩm công nghiệp đầy hóa chất thì cần khiến cho mình 1 cốc sữa tự nhiên này, nó giúp cuộc sống bạn tốt đẹp và lannfh mạnh hơn vao giờ hết.

Cách làm lại rất đơn giản:

Làm bằng máy làm sữa là đơn giản nhất, chỉ tốn vài ba từ để miêu tả. Lênghĩ nếu nhà bạn có người già với trẻ nhỏ, thì đầu tư 1 cái máy làm cho sữa tầm $100 Mỹ do đó một ý tưởng không hề tồi. Vì nó thừa hối hả, gọn lẹ.

Việc đơn giản là chuẩn bị:

Ngâm hạnh nhân tươi8 tiếng trong tủ lạnh, nhớ vắt nước thường xulặng để loại bỏ chất nhờn,axit, với các tạp chất khác. Hạnh nhân tại sao phải ngâm vào tủ lạnh, vày để hạt tách bị nhiễm khuẩn trong quy trình dìm. (Sau lúc dìm thì lột bỏ vỏ hạnh nhân để cho mẻ sữa trắng trẻo, nếu ko lột bỏ vỏ hạnh nhân cũng không vấn đề gì, nhưng mẻ sữa sẽ gồm màu hơi rubi ngà)Nhân óc chó thì luộc sôi trong 2 phút, đổ ra để loại bỏ hương thơm hăng của quả óc chó. Quả óc chó có 1 mùi hăng như hôi dầu, nhưng thật tế đó là mùi hương đặc trưng của loại quả này do chứa DHA với omega rất nhiều ở lớp vỏ, bởi vì vậy nó tạo ra hương thơm hăng mạnh, để loại bỏ mùi này để mẻ sữa thơm phưng phức, mẹo nhỏ là luộc là xong. Đây cũng là túng quyết của những chủ thể chế biến sữa hạt trên thế giới. Lê học được mẹo này từ 1 lớp học của những chuyên gia nấu nướng.

Sau Khi kết thúc những bước bên trên, các bạn chỉ cần rửa sạch hạt đã ngâm đó, bỏ vào thứ, đổ nước vào đợi 30 phút sau đã bao gồm sữa uống, thừa sức đơn giản phải không như thế nào.

Nếu muốn uống với 1 chút ít vị gì, thì bạn bỏ mật ong vào uống, hoặc đường, hoặc đường đen, hoặc bất kì thứ gì bạn yêu quý là được. Lêđã thêm không nhiều hương vani cùng mật ong vào để uống.

Làm bằng tay tại nhà:

Vẫn là công thức cũ: nhưng gắng bởi bỏ vào thiết bị có tác dụng sữa hạt, thì các bạn bạn lại bỏ vào thiết bị sinch tố để xay nhuyễn.

Nhưng bạn cần 1 cái máy xay sinh tốt công suất tối thiểu 1500w để đánh sữa mịn tới mức tối đa, cùng 1 chiếc buồn phiền lọc cặn ( ở hạt điều thì làm cho sữa ko cần lọc cặn, nhưng với hạnh nhân và óc chó cần túi lọc để làm mịn sữa)

Hạnh nhân sau khi dìm chấm dứt lột vỏ, với óc chó đã luộc vào 2 phút để ráo. Sau đó bạn bỏ vào thiết bị xay sinh tố, đổ vào 800ml nước sôi 90 độ, bạn xay nhuyễn thật nhuyễn . khi thấy đủ mịn bạn đổ vào 1 chiếc túi lọc bằng vải, lọc đi những buồn chán của hạt dinh dưỡng còn sót lại để lấy sữa là xong xuôi. Mục đích tại sao Lê dùng nước sôi 90 độ bởi 2 lý do sau đây:- Thứ nhất là do những bạn ko cần phải đun sôi lại hoặc nấu lại, sữa hạt, nhiệt độ lý tưởng là 60-70 độ sẽ tạo ra mẻ sữa trả hảo, yêu cầu dùng nước 90 độ đổ vào cối xay , nhiệt độ sẽ bị hạ xuống 60-70 độ là vừa.- Thứ 2, nếu có tác dụng sữa hạt ở nhiệt độ bên trên 100 độ C, sẽ có tác dụng mẻ sữa dễ kết tủa, uống mất ngon. Đó là lý do tại sao sữa yêu cầu cần sử dụng nước sôi dưới 90 độ là vậy. (Đây là tư vấn từ các Chuyên Viên có tác dụng sữa hạt , với cũng từ các công ty sản xuất sữa nhưng mà Lê đã dày công học từ họ)